Przed wejściem do komory krioterapii pacjent musi być całkowicie suchy. Należy usunąć wszelkie metalowe przedmioty i przykryć wrażliwe części ciała. W przeciwnym razie zabieg może spowodować odmrożenie lub oparzenie skóry. Pacjenci z historią chorób przewlekłych lub osłabionym układem odpornościowym powinni zasięgnąć porady lekarza przed poddaniem się temu zabiegowi.
Krioterapia zmniejsza stan zapalny
Krioterapia to zabieg, który pomaga zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Zapalenie jest normalną odpowiedzią układu odpornościowego na infekcję i pomaga chronić organizm przed chorobami, ale przewlekłe zapalenie może prowadzić do problemów zdrowotnych. Krioterapia może zmniejszyć stan zapalny u zwierząt i ludzi, a zespoły sportowe i kręgarze już stosują ją jako leczenie bólu u sportowców.
Badacze stwierdzili, że krioterapia zmniejszyła ekspresję cząsteczki zapalnej MMP-2 i MMP-9, które są ważne dla naprawy uszkodzonych mięśni. Po zabiegu ekspresja tych białek wróciła do normalnego poziomu. Wyniki badania są obiecujące. Naukowcy prowadzą obecnie kolejne badania, aby dokładniej zbadać wpływ krioterapii na regenerację mięśni.
W jednym z badań stwierdzono, że krioterapia zmniejszyła infiltrację makrofagów do obszaru uszkodzenia mięśnia i zwiększyła aktywność komórek satelitarnych. Terapia nie zmieniła jednak poziomu MyoD mRNA, markera aktywności komórek satelitarnych. Leczenie zmniejszyło również ekspresję cytokin zapalnych.
W praktyce klinicznej krioterapia jest stosowana na obszar objęty chorobą przez 20 do 30 minut. Często stosuje się ją co najmniej trzy razy dziennie w ciągu pierwszych 72 godzin po urazie miękkim. Zapobiega to wtórnemu urazowi hipoksyjnemu, zmniejsza infiltrację makrofagów i ogranicza powstawanie obrzęku. Jednak długotrwała krioterapia może być szkodliwa i należy jej unikać w praktyce klinicznej.
Zmniejsza wrażliwość na ból
Krioterapia zmniejsza wrażliwość na bodźce bólowe poprzez spowolnienie przekazywania sygnałów bólowych przez organizm. Zabieg ten może przynieść tymczasową ulgę w bólu, zwłaszcza jeśli dotkniętym obszarem jest mięsień lub staw. Zwiększa również uwalnianie hormonu noradrenaliny, który zwiększa częstość akcji serca i przepływ krwi do mięśni szkieletowych.
Krioterapia została po raz pierwszy opracowana w latach 70. XX wieku jako metoda leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów. Zabieg polega na zastosowaniu komór, które wystawiają ochotników na działanie bardzo zimnego powietrza przez okres do trzech minut. Zabieg ten powoduje gwałtowny spadek temperatury, co pomaga zmniejszyć odczuwanie bólu.
Krioterapia może być również stosowana w leczeniu urazów i bólów nerwów. Może pomóc zmniejszyć ból związany ze zwichnięciami i urazami sportowymi, a nawet przyspieszyć proces gojenia po operacji. Może również pomóc osobom z zapaleniem stawów i stwardnieniem rozsianym w radzeniu sobie z bólem.
Krioterapia jest powszechnie stosowana do łagodzenia bólu związanego z ostrymi urazami. Stosuje się ją w połączeniu z fizykoterapią w celu zmniejszenia stanu zapalnego i obrzęku w danym miejscu. Pacjenci powinni przykładać okłady z lodu do dotkniętego obszaru przez co najmniej 20 minut podczas jednej sesji. Powtarzanie tego zabiegu przez dwa lub trzy dni może być wystarczające do zmniejszenia obrzęku.
Zmniejsza obrzęk
Krioterapia to technika stosowana w celu zmniejszenia obrzęku. Jest to skuteczne leczenie urazów sportowych i może złagodzić ból i obrzęk spowodowany stanem zapalnym. Krioterapia działa poprzez zmniejszenie tętniczego i miękkiego tkankowego przepływu krwi do dotkniętego obszaru. Jest to szybki i łatwy sposób leczenia obrzęku.
Krioterapia nie jest zalecana dla osób z niektórymi schorzeniami, takimi jak cukrzyca lub problemy z nerwami. Może ona spowodować dalsze uszkodzenie nerwów, dlatego ważne jest, aby omówić procedurę z lekarzem. Pacjenci poddawani krioterapii całego ciała powinni nosić luźne ubranie i rękawiczki, aby zapobiec odmrożeniom. Zaleca się również, aby poruszali się przez co najmniej cztery godziny przed poddaniem się terapii.
Krioterapia to prosta metoda, którą można stosować w przypadku różnych dolegliwości bólowych. Może być stosowana miejscowo lub na całe ciało, a jej wykonanie jest łatwe i niedrogie. Może być również stosowana w leczeniu bólu przewlekłego. Jest szczególnie skuteczna w przypadku zapalenia stawów, bólu kolan, bólu ramion i łokcia tenisisty.
Krioterapia może być również stosowana w leczeniu bólu mięśni. Jeśli nie jesteś w stanie kontynuować treningu z powodu bólu mięśni, krioterapia może pomóc Ci wrócić do rutyny treningowej. Może ona również zmniejszyć ilość tłuszczu na Twoim ciele. Ponieważ twoje ciało musi pracować ciężej, aby utrzymać ciepło, zwiększa metabolizm.
Zmniejsza stres oksydacyjny
Krioterapia zmniejsza uszkodzenia oksydacyjne tkanek mięśniowych poprzez hamowanie produkcji reaktywnych form tlenu i regulację aktywności antyoksydantów. Terapia ta może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazu i poprawić proces gojenia się kontuzji mięśniowej. Jest bezpieczna dla osób zdrowych, a korzyści znacznie przewyższają minimalne ryzyko.
Krioterapia ma działanie przeciwzapalne i może pomóc zmniejszyć objawy fibromialgii, choroby charakteryzującej się przewlekłym stanem zapalnym. Krioterapia zwiększa produkcję cytokin przeciwzapalnych i związków chemicznych, które przekraczają barierę krew-mózg. Związki te mogą spowolnić postęp choroby Alzheimera i opóźnić początek spadku zdolności poznawczych.
Badania wykazały, że krioterapia zmniejsza stres oksydacyjny u osób z przewlekłym bólem. Zmniejsza również stan zapalny, który hamuje przekazywanie nerwów do receptorów bólowych. Zespół badawczy stwierdził również, że krioterapia może zmniejszyć ból związany z chorobami autoimmunologicznymi, które mogą zwiększać stres oksydacyjny w organizmie. W badaniu stwierdzono również, że zabiegi były bezpieczne u większości pacjentów i nie powodowały żadnych poważnych skutków ubocznych. Jednak przyszłe badania powinny skupić się na standaryzowanym sposobie stosowania krioterapii w przypadku szerszej gamy schorzeń przewlekłych, które są związane z przewlekłym bólem.
W przeszłości krioterapia całego ciała była stosowana w leczeniu chorób zapalnych. Jednak tylko kilka badań przyjrzało się, czy WBCT może poprawić ochronę antyoksydacyjną u pacjentów. W tym badaniu naukowcy sprawdzili wpływ dziesięciu 3-minutowych ekspozycji na temperaturę kriogeniczną 130degC na poziom stresu oksydacyjnego. Stwierdzili, że poziom antyoksydantów w surowicy wzrósł znacząco po pięciu sesjach. Stwierdzili również, że badani mieli obniżony poziom substancji oksydacyjno-reaktywnych i MDA.
Zmniejsza ryzyko demencji
Stwierdzono, że stosowanie krioterapii zmniejsza ryzyko demencji i choroby Alzheimera u pacjentów. Ta forma leczenia działa poprzez zwalczanie stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego, dwóch głównych przyczyn demencji. Wykazano również, że jest ona skuteczna w leczeniu migren. Przeprowadzono kilka badań w celu zbadania korzyści płynących z krioterapii w leczeniu zaburzeń neurologicznych, w tym demencji i choroby Alzheimera.
Osoby cierpiące na demencję często doświadczają deficytów pamięci. Podczas gdy ich pamięć krótkoterminowa może być początkowo dobra, ich pamięć długoterminowa staje się z czasem coraz bardziej nieuchwytna. Nie istnieją leki alopatyczne, które leczą tę chorobę, ale wykazano, że krioterapia całego ciała zmniejsza ryzyko rozwoju choroby i towarzyszących jej objawów.
Naukowcy z badania przeprowadzonego na uniwersytecie w Cambridge stwierdzili, że regularna ekspozycja na szok zimna może obniżyć ryzyko rozwoju demencji. Stało się tak, ponieważ odkryli, że białko o nazwie RBM3 pomaga mózgowi w regeneracji nowych połączeń. To białko może być kluczem do spowolnienia rozwoju demencji.
Zmniejsza ból w miejscu zastosowania
Krioterapia jest skutecznym sposobem na zmniejszenie bólu w różnych obszarach ciała. Jej korzyści są liczne i obejmują łagodzenie bólu ostrego i przewlekłego. Zabieg zmniejsza ból w miejscu zastosowania poprzez spowolnienie prędkości przewodzenia nerwów we włóknach bólowych. Uważa się, że ta redukcja jest odpowiedzialna za efekt przeciwbólowy związany z krioterapią. W poprzednich badaniach krioterapia zmniejszyła prędkość przewodzenia nerwów zarówno ruchowych jak i czuciowych. W jednym z badań, przeprowadzonym przez George’a i Algalfy’ego, stwierdzono, że krioterapia zmniejszyła ból w miejscu zastosowania oraz poprawiła próg bólu i tolerancję pacjentów.
Krioterapia jest również skuteczna w zmniejszaniu obrzęku, który jest ściśle związany z bólem. Może również zmniejszyć wrażliwość skóry na ból. Należy jednak pamiętać, że krioterapia nie jest zalecana dla osób z cukrzycą ze względu na jej wpływ na zdolność organizmu do odczuwania uszkodzeń.
Najpopularniejszą formą krioterapii jest okład z lodu. Kruszony lód jest w tym celu bardziej skuteczny niż lód w kostkach, ponieważ wygodniej dopasowuje się do kontuzjowanego obszaru. Może być również pakowany w cienkie, około jednocalowe warstwy, co pozwala na mniejszy nacisk na zranione miejsce niż w przypadku lodu w kostkach. Chociaż niektóre firmy sprzedają specjalistyczne torebki z lodem do tego celu, można użyć każdej plastikowej torebki.
Powoduje złuszczanie się pęcherza
Zabieg jest zwykle wykonywany w znieczuleniu ogólnym, ale pacjent może otrzymać również znieczulenie rdzeniowe, które blokuje odczucia w dolnej części ciała. Chirurg urologiczny przeprowadza zabieg, wprowadzając do penisa rurkę zwaną cewnikiem ogrzewającym. Przez cewnik pompowany jest ciepły płyn, który chroni cewkę moczową i zwieracz cewki moczowej przed bardzo niskimi temperaturami.
Krioterapia jest na ogół bezbolesna, ale pacjenci mogą odczuwać pewien dyskomfort po zabiegu. Niektóre kobiety mogą doświadczać uczucia gorąca lub zimna. Pacjentki mogą zazwyczaj powrócić do normalnej aktywności tego samego dnia. Należy jednak pamiętać, że po zabiegu może pojawić się wodnista wydzielina, co jest normalne. Jest to spowodowane złuszczaniem się komórek szyjki macicy. Ponadto kobiety muszą powstrzymać się od aktywności seksualnej i wkładania czegokolwiek do pochwy przez dwa do trzech tygodni.
Przed zabiegiem pacjentki zobowiązane są do przyjmowania leków przeciwzapalnych oraz stosowania diety nisko błonnikowej. Muszą również powiadomić lekarza, jeśli są w ciąży. Zabieg będzie wymagał znieczulenia ogólnego lub rdzeniowego. Następnie przez skórę krocza, pomiędzy moszną a odbytem, pod kontrolą ultrasonograficzną i przy użyciu specjalnego szablonu, umieszcza się cewnik w pęcherzu moczowym.
Podobne tematy
