Nadmiar tłuszczu na brzuchu jest jednym z głównych czynników przyczyniających się do wiotczenia skóry. O ile palcem można uszczypnąć około centymetra podskórnego tłuszczu, o tyle reszta warstwy tłuszczu jest trudniejsza do przebicia. Dlatego jedyną opcją, jaką masz do dyspozycji, aby poradzić sobie z wiotką skórą na brzuchu, jest wyeliminowanie tłuszczu z brzucha.
Ogórki nawilżają skórę
Ogórek jest pełen korzyści, od nawilżania skóry po zwalczanie podrażnień i stanów zapalnych. Jest to idealny dodatek do swojej rutyny pielęgnacji skóry. Jest również bogaty w przeciwutleniacze, witaminy, minerały i błonnik, które pomagają utrzymać zdrowie fizjologiczne. Ma również właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne, co czyni go cennym dodatkiem do Twojej rutyny kosmetycznej.
Ogórek ma właściwości kojące i chłodzące, które mogą pomóc złagodzić stan zapalny i poprawić wygląd ciemnych plam na skórze. Może również pomóc w walce z uszkodzeniami słonecznymi i utrzymać skórę nawilżoną i młodą. Ogórek ma wysoką zawartość witaminy C i kwasu kofeinowego, które są korzystne dla skóry.
Ogórki są również korzystne w zmniejszaniu retencji wody i wzdęć. Są również wysokie w witaminę A i mają właściwości moczopędne, co czyni je świetnymi dla skóry. Ogórki mogą pomóc kontrolować ciśnienie krwi i mogą zapobiegać tworzeniu się kamieni. Ogórki mogą również pomóc zapobiec pojawieniu się zmarszczek poprzez zwiększenie układu odpornościowego. Można je również stosować miejscowo na skórę, aby ją rozjaśnić i ożywić.
Ogórki mają naturalne substancje chemiczne, które pomagają napiąć kolagen, ujędrnić zewnętrzną warstwę skóry i zmniejszyć wygląd cellulitu. Dodatkowo ogórki łagodzą i chłodzą skórę, więc świetnie nadają się do leczenia cieni i opuchlizny. Ich właściwości kojące i chłodzące mogą również łagodzić trądzik i egzemę, które są częstymi problemami skórnymi. Obecność krzemionki w ogórkach pomaga również wzmocnić tkankę łączną w stawach.
Ogórki mają wysoką zawartość witamin, od 14% do 19% witaminy K, B, C i minerałów. Badania pokazują, że jedzenie ogórków może zmniejszyć tworzenie się utlenionych substancji w organizmie, proces znany jako ROS. Spożywanie ogórków pomaga utrzymać zdrowy poziom pH, który jest niezbędny do życia człowieka.
Ogórki zawierają dużo wapnia, który pomaga obniżyć ryzyko osteoporozy. Witamina K zawarta w ogórkach wzmacnia kości, umożliwiając im wchłanianie wapnia, dzięki czemu pozostają one silne i zdrowe. Ponadto, ogórki są bogate w potas, który pomaga utrzymać zdrowe serce. Pomagają również obniżyć ciśnienie krwi.
Ogórki mają również wysoką zawartość wody i są świetne do nawadniania organizmu. Woda jest siłą napędową naszego organizmu, a odwodnienie to poważny stan, który może prowadzić do wielu dolegliwości. Wysoka zawartość wody w ogórkach może pomóc Twojemu organizmowi uzupełnić wodę, którą tracisz w upalne dni lata. Oprócz nawodnienia organizmu, ogórki zawierają również minerały śladowe, takie jak krzemionka, która pomaga utrzymać zdrowe tkanki łączne.
Papaja zawiera papainę
Papaja zawiera papainę i inne korzystne enzymy, które mogą pomóc Ci wyeliminować zwiotczałą skórę na brzuchu. Ten owoc jest również bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze. Pomocne jest pocieranie papai na obszarze brzucha za pomocą peelingu z mąki ryżowej. Można to robić co najmniej dwa razy w tygodniu.
Roślina papai zawiera karpazaminę, a lateks zawiera papainę, chymopapainę i pseudokarpainę. Dojrzałe owoce zawierają witaminę A, ryboflawinę i C. Lateks owocu zawiera fitoskładniki karotenoidowe i ma właściwości przeciwzapalne. Jest również dobrym antyoksydantem.
Papaja jest również przydatna w leczeniu ciąży pozamacicznej. Papaja zawiera papainę, enzym, który pomaga organizmowi rozkładać białka. Pomaga również regulować cykl menstruacyjny. Nie powinna być jednak spożywana przez kobiety w ciąży, ponieważ papaja zawiera beta karoten, który jest szkodliwy dla centralnego układu nerwowego.
Papaja jest potężnym źródłem błonnika pokarmowego. Pomaga on organizmowi trawić jedzenie poprzez rozkładanie białek i węglowodanów. Pomaga również zapobiegać zaparciom i pomaga oczyścić okrężnicę. Nasiona papai zawierają flawonoidy, które zmniejszają ryzyko zachorowania na raka.
Papaja jest również doskonałym źródłem niezbędnych witamin i minerałów. Ponadto zielona papaja może zwiększyć produkcję mleka u matek karmiących. Może również pomóc kobietom karmiącym w nawiązaniu więzi z ich dziećmi. Spożywanie papai regularnie może również zapobiec przypadkowi gorączki denga, wirusa, który wpływa na płód.
Wykazano, że papaja poprawia trawienie poprzez pogrubienie wyściółki żołądka. Pozwala to na gojenie się uszkodzonych tkanek i zapobiega powstawaniu nowych wrzodów. Ponadto może pomóc w zapobieganiu refluksowi, który może uszkodzić przełyk. W jednym z badań ludzie, którzy mieli wrzody, szybko zareagowali na papaję. W przeciwieństwie do tego, inne główne produkty naturalne miały wolniejsze efekty.
Oprócz poprawy ogólnego stanu zdrowia, papaja jest również skuteczna w eliminowaniu pinworm, który jest częstą dolegliwością zdrowotną wśród dorosłych i dzieci. Jest ona również znana jako glista siedząca lub glista nitkowata. Większość środków odrobaczających działa tylko przez określony czas, często od piętnastu do dwudziestu dni, a po tym czasie te same dolegliwości powracają. Suszone nasiona papai można zmielić na proszek.
Nadmiar tłuszczu przyczynia się do wiotczenia skóry na brzuchu
Wiotka skóra na brzuchu jest często objawem większego problemu – nadmiaru tłuszczu. Nadmiar tłuszczu na brzuchu nazywany jest tłuszczem trzewnym, który jest niezwykle gęsty i upakowany wokół narządów. Jest praktycznie niemożliwe, aby ucisnąć więcej niż cal tego tłuszczu, dlatego też osoby z wystającym brzuchem mogą nie być w stanie ucisnąć więcej niż cala podskórnego tłuszczu.
Podobne tematy
