Jest wiele szumu na temat krioterapii dla utraty wagi. Chociaż ta terapia ma kilka korzyści, nie jest pozbawiona ryzyka. Może powodować uduszenie i utratę przytomności. Korzystanie z usług przeszkolonego technika może zmniejszyć to ryzyko. Jednak w 2015 roku w Nevadzie doszło do incydentu, kiedy kobieta przypadkowo się udusiła. Chociaż zabieg nie jest tak niebezpieczny, jak twierdzi wiele firm, nie udowodniono, że jest bardzo skuteczny.
Skutki uboczne krioterapii
Krioterapia okazała się korzystna w przypadku urazów sportowych, reumatoidalnego zapalenia stawów i utraty wagi. Jednak skutki uboczne krioterapii w przypadku utraty wagi nie są jeszcze w pełni poznane. Zabieg ten jest atrakcyjną drogą na skróty i powinien być stosowany wyłącznie przez wykwalifikowanych lekarzy. Oprócz zmniejszenia stanu zapalnego, krioterapia pomaga zwiększyć energię i sen. Może również pomóc w eliminacji zlokalizowanego uporczywego tłuszczu, choć wciąż jest zbyt wcześnie, aby powiedzieć, jak bardzo może pomóc w zakresie utraty wagi.
Chociaż większość ludzi korzysta z krioterapii w celu utraty wagi, może ona być również niebezpieczna. Istnieje ryzyko uduszenia, czyli utraty przytomności i należy to traktować poważnie. Jeśli jednak zabieg jest wykonywany przez certyfikowanego technika, ryzyko uduszenia jest mniejsze. W 2015 roku kobieta w Nevadzie zmarła przypadkowo w wyniku zabiegu. Mimo że krioterapia jest często reklamowana jako bezpieczna i skuteczna metoda odchudzania, nadal nie jest zalecana dla osób z istniejącymi wcześniej schorzeniami.
Krioterapia polega na zastosowaniu ciekłego azotu lub gazu argonowego w celu obniżenia temperatury ciała. Proces ten może być przeprowadzony na całym ciele lub zlokalizowany na obszarze dotkniętym chorobą. Temperatura spada do -200 do 300 stopni Fahrenheita przez kilka minut. Proces ten został pierwotnie opracowany w Japonii i od tego czasu rozwinął się w całej Europie. Krioterapia ma wiele zalet dla tych, którzy chcą schudnąć i poprawić swoje zdrowie.
Niektóre ze skutków ubocznych krioterapii obejmują oparzenia, wysypki i obrzęki. Kriolipoliza może powodować tymczasowe blizny, istnieje również ryzyko odmrożeń. Nie jest również zalecana dla osób z chorobami neurologicznymi lub cukrzycą. Lekarz powinien nadzorować zabieg, aby upewnić się, że jest on bezpieczny dla pacjenta.
Pacjenci poddawani krioterapii powinni być przed zabiegiem całkowicie suchi i usunąć z ciała wszelkie metalowe elementy. Powinni również zakryć wszystkie wrażliwe części ciała. Jeśli zaczerwienienie lub podrażnienie utrzymuje się po zabiegu, należy skonsultować się z lekarzem. Krioterapia może powodować tymczasowe drętwienie i mrowienie, co może być niekomfortowe. Jednak ten efekt uboczny nie jest poważny i zazwyczaj jest przejściowy. Większość lekarzy przepisuje środki przeciwbólowe przed poddaniem pacjenta zabiegowi, aby zapobiec dyskomfortowi.
Chociaż nie ma poważnych skutków ubocznych krioterapii w przypadku utraty wagi, nie należy jej próbować jako samodzielnej metody leczenia. Krioterapia nie prowadzi do znacznej utraty wagi, jak wynika z badania opublikowanego w Oxidative Medicine and Cellular Longevity. Ponadto, nie miała wpływu na masę ciała lub zawartość tłuszczu w ciele i nie była związana z żadnym wpływem na tempo metabolizmu. Dlatego zaleca się stosowanie krioterapii w połączeniu z innymi strategiami odchudzania i ćwiczeniami, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Chociaż procedura nie obejmuje igieł i jest całkowicie bezpieczna, istnieją pewne zagrożenia związane z tym zabiegiem. Jest uważany za zabieg kosmetyczny i nie będzie pokryty przez ubezpieczenie. Kosztuje od 2.000 do 4.000 dolarów i może zająć kilka sesji. Pacjenci mogą zacząć widzieć wyniki po jednym do dwóch tygodni. Układ odpornościowy organizmu potrzebuje czasu, aby pozbyć się martwych komórek tłuszczowych.
Efekty uboczne uwalniania noradrenaliny
Krioterapia jest ćwiczeniem, które wykorzystuje bardzo niskie temperatury do promowania utraty wagi. Należy jednak pamiętać, że zabieg ten może również powodować skutki uboczne. Należą do nich opóźniona regeneracja mięśni oraz ból i stan zapalny. Krioterapia nie jest odpowiednia dla wszystkich, a przed poddaniem się jakiemukolwiek zabiegowi należy skonsultować się z lekarzem. Ponadto osoby z osłabionym układem odpornościowym nie powinny poddawać się krioterapii, ponieważ może ona doprowadzić do obumarcia tkanek lub uszkodzenia nerwów.
Krioterapia jest skuteczna w odchudzaniu, gdy łączy się ją z innymi strategiami odchudzania. Badania pokazują, że ekspozycja na niskie temperatury przez krótki czas może pomóc w spaleniu setek kalorii. Udowodniono również, że zmniejsza ona szkodliwe skutki stresu i otyłości.
Jednak krioterapia powinna być stosowana do utraty wagi tylko po konsultacji z lekarzem. Krioterapia może zmniejszyć ból odczuwany podczas cykli menstruacyjnych. Zabieg ten zmniejsza również ból stawów i mięśni. Oznacza to, że krioterapia jest użytecznym sprzymierzeńcem dla osób, które są poddawane leczeniu farmakologicznemu z powodu swoich schorzeń.
Krioterapia może aktywować w organizmie mechanizmy utraty tłuszczu. Zimno uruchamia naturalne systemy antyoksydacyjne organizmu, które są znacznie skuteczniejsze niż suplementowane antyoksydanty. Należy jednak pamiętać, że efekty krioterapii kumulują się, a do aktywacji enzymów antyoksydacyjnych w organizmie potrzeba wielu sesji. Generalnie, im więcej sesji, tym więcej korzystnych enzymów produkuje organizm.
W jednym z badań stwierdzono, że krioterapia całego ciała i długotrwałe zanurzenie w zimnej wodzie zwiększyły poziom noradrenaliny w osoczu. Jednak poziom noradrenaliny nie wzrastał po pierwszej godzinie ekspozycji, co sugeruje, że przyzwyczajenie do zimna nie miało wpływu na te efekty.
Jedno z badań sugeruje, że ekspozycja na zimno poprawia biogenezę mitochondrialną, czyli proces, w którym powstają nowe mitochondria. Więcej mitochondriów w komórce oznacza większą pojemność tlenową i więcej energii. Mitochondria są również ważnym elementem metabolizmu organizmu, a zwiększenie biogenezy mitochondrialnej może zwiększyć długowieczność.
Krioterapia poprawia również nastrój. Uwalnia endorfiny, które rozluźniają ciało i łagodzą stres. Te korzyści mogą sprawić, że krioterapia stanie się realną opcją dla osób cierpiących na zaburzenia nastroju. Ponadto, krioterapia zwiększa poziom noradrenaliny w osoczu, co jest korzystne dla organizmu.
Skutki uboczne uwolnienia układu limfatycznego
Układ limfatyczny jest krytycznym elementem systemu odpornościowego i układu krążenia organizmu. W idealnej sytuacji płynie ona w górę i z dala od grawitacji, eliminując toksyny z organizmu. Ale układ limfatyczny może zostać zatkany z wielu powodów. Głównym winowajcą jest zbyt duża ekspozycja na toksyny, która może wynikać ze złej diety i zanieczyszczenia środowiska. Brak snu i aktywności fizycznej również może powodować zastój w przepływie limfy.
Krioterapia może być wykonywana ręcznie lub przy użyciu urządzenia do krioterapii. Technika ta działa poprzez wystawienie całego ciała na działanie ekstremalnie niskich temperatur przez około pięć minut. Komory do krioterapii wykorzystują połączenie ciekłego azotu i systemów elektrycznych, aby szybko obniżyć temperaturę skóry pacjenta. Gdy to nastąpi, komórki tłuszczowe są rozbijane w sposób naturalny, a odpady komórkowe przechodzą przez układ limfatyczny i organy ciała. Proces ten trwa na ogół od dwóch do trzech tygodni.
Podczas zabiegu układ limfatyczny jest stymulowany, co z kolei pomaga w pozbywaniu się produktów odpadowych z komórek. Proces ten poprawia również krążenie i redukuje cellulit. Klienci często zgłaszają, że po zabiegu wyglądają szczuplej. Dodatkowo, pomaga odblokować pory i pozostawia skórę świeżą i czystą.
Chociaż nie ma szczególnych zagrożeń związanych z krioterapią, technika ta jest często stosowana jako bezpieczna, alternatywna do leków na receptę w przypadku wielu schorzeń. Jest ona również skuteczna w zapobieganiu zmęczeniu mięśni i poprawie regeneracji po urazach. Ciało dobrze reaguje na krótkotrwały stres temperaturowy i zwiększa wydzielanie hormonów, co poprawia odporność na ból, zmęczenie i głód. Ponadto, krioterapia pobudza metabolizm i według badań spala od 500 do 800 kalorii podczas jednej sesji.
Podobne tematy
