Istnieje kilka różnych rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc swoim piersiom zagoić się i wyglądać świetnie po operacji. Należą do nich ćwiczenia, zimne okłady i pompy przeciwbólowe. Możesz nawet spróbować użyć okładów z lodu, aby zmniejszyć obrzęk. Niemniej jednak, metody te mogą jedynie złagodzić część Twojego dyskomfortu.
Ćwiczenia
Po przejściu operacji raka piersi, będziesz musiała wykonywać pewne ćwiczenia, aby poprawić swój zakres ruchu. Ćwiczenia powinny rozpocząć się dzień po operacji i mogą być wykonywane dwa lub trzy razy dziennie. Celem tych ćwiczeń jest doprowadzenie do tego, aby Twoje ramię i bark poruszały się tak, jak przed operacją. Zacznij od wykonania kilku kółek na ramieniu.
Czas po operacji, kiedy możesz zacząć wykonywać ćwiczenia, będzie zależał od rodzaju operacji, którą przeszedłeś, oraz Twojego ogólnego stanu zdrowia. Najlepiej jest unikać forsownych ćwiczeń przez pierwsze kilka tygodni po operacji, ponieważ mogą one zwiększyć ryzyko powikłań rany i nasilenia bólu. Ponadto, najlepiej jest zacząć powoli i budować stopniowo.
Będziesz musiała również wykonywać delikatne ćwiczenia na piersi po operacji. Nie powinny one zbytnio boleć, choć niektóre kobiety mogą odczuwać lekkie rozciąganie po wykonaniu ćwiczeń. Jeśli ból jest zbyt intensywny, weź kilka środków przeciwbólowych, które pomogą złagodzić dyskomfort. Pamiętaj, aby po wykonaniu ćwiczeń założyć wygodne ubranie.
Ćwiczenia na piersi po operacji to świetny sposób na poprawę kondycji fizycznej po operacji piersi. W zależności od rodzaju operacji, którą miałaś, możesz zacząć podnosić ciężary i wykonywać ćwiczenia sercowo-naczyniowe. Możesz również wykonywać przysiady i wyciskanie nogami. W ciągu pierwszych kilku tygodni po operacji powinnaś unikać ćwiczeń górnych partii ciała.
Po operacji piersi będziesz musiała zacząć wykonywać ćwiczenia, aby poprawić zakres ruchu i elastyczność mięśni. Ważne jest, aby wykonywać te ćwiczenia przynajmniej dwa razy dziennie, dopóki Twoje ciało nie odzyska sprawności po operacji. Pamiętaj, by zaczynać powoli i porozmawiać z lekarzem o swoich specyficznych potrzebach.
Jeśli lekarz dał Ci zgodę na wykonywanie niektórych ćwiczeń po operacji, powinieneś skonsultować się z fizykoterapeutą lub certyfikowanym trenerem personalnym, aby zaplanować swój trening. Trener może przepisać ćwiczenia, które są dla Ciebie łagodne i wygodne.
Okłady z lodu
Podczas procesu rekonwalescencji, okłady z lodu mogą pomóc złagodzić obrzęk i ból po operacji zmniejszenia piersi. Działają one poprzez zwężenie naczyń krwionośnych, co zmniejsza zasinienie i obrzęk. Pacjentki powinny przykładać je do miejsca operacji co najmniej raz dziennie na okres do 20 minut. Po tym czasie powinny usunąć okłady z lodu, aby umożliwić skórze ogrzanie się.
Nieprawidłowe stosowanie zimnych okładów może spowodować uszkodzenie tkanek, a długotrwałe stosowanie może nawet doprowadzić do odmrożeń. Podczas gdy niektórzy lekarze popierają stosowanie okładów z lodu po zabiegach chirurgicznych, inni je odradzają. Wynika to z faktu, że okłady z lodu stosowane na tkanki miękkie mogą prowadzić do powstawania blizn. W każdym przypadku pacjenci powinni skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem okładów z lodu.
Po zmniejszeniu piersi często występuje pewien obrzęk, który nazywany jest obrzękiem. Może to dotyczyć piersi, ściany klatki piersiowej, a nawet ramienia lub barku. Jest to jednak część procesu gojenia i ustępuje w ciągu 6 do 8 tygodni. W tym czasie ważne jest, aby używać biustonoszy podtrzymujących, które zmniejszą ryzyko wystąpienia obrzęku. Należy unikać nadwyrężania miejsca operowanego lub podejmowania forsownej aktywności fizycznej.
Okłady z lodu mogą być również stosowane w leczeniu bólu i obrzęku. Nie należy ich jednak umieszczać w miejscach nacięcia, ponieważ uciskanie tych miejsc może spowodować zwiększenie obrzęku. Pacjentki powinny trzymać je przez dwadzieścia minut, a następnie zdjąć. Duże operacje piersi mogą również wiązać się z zastosowaniem drenów, które usuną nadmiar płynu z organizmu. Pacjentki powinny zwracać uwagę na dren i odnotowywać wszelkie zmiany płynu.
Należy pamiętać, że ciepłe okłady żelowe nie są odpowiednie dla dotkniętego obszaru, ponieważ mogą spowodować krwawienie i zwiększenie obrzęku. Ważne jest również, aby unikać długotrwałych zimnych okładów, ponieważ długotrwała ekspozycja może uszkodzić nerwy i tkanki. Dlatego ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami lekarza przed użyciem jakiegokolwiek rodzaju okładów żelowych po operacji.
Zimne okłady
Po operacji zmniejszenia piersi pacjentka powinna nadal stosować zimne okłady, aby zmniejszyć obrzęk i ból. Zimne okłady powinny być jednak zawinięte w ręcznik herbaciany, aby zapobiec uszkodzeniu skóry. Ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami dotyczącymi powrotu do zdrowia przekazanymi przez dr Hlavacek.
Zimne kompresy są skuteczne w zmniejszaniu obrzęku i zasinienia, które mogą być wynikiem operacji. Okłady te mogą być wykonane z mrożonego groszku lub ręcznika wypchanego kostkami lodu. Okłady powinny być stosowane przez co najmniej 15 minut przed ich usunięciem. Zimne okłady pomagają zmniejszyć siniaki i obrzęk poprzez zwężenie naczyń krwionośnych. Uważaj, aby nie poparzyć się lodem podczas stosowania zimnych kompresów, ponieważ może to spowodować ból.
Po operacji piersi, pierś będzie czuła się napięta i opuchnięta. Jest to normalne i może utrzymywać się przez kilka dni. Stosowanie zimnego kompresu przez 20 minut po operacji pomoże zmniejszyć ból i zredukować obrzęk. Używanie biustonosza uciskowego również pomoże zmniejszyć obrzęk i wspomoże lepsze krążenie. Ponadto, spanie w pozycji pochylonej może również pomóc w zmniejszeniu bólu i obrzęku. Chociaż są to tylko ogólne wskazówki, Twój chirurg będzie mógł udzielić Ci konkretnych porad dotyczących Twojego leczenia bólu. Pompy przeciwbólowe
Pompy przeciwbólowe
są stosowane w leczeniu pacjentek po operacji piersi. Te małe urządzenia są podłączone do małego cewnika, który jest umieszczany bezpośrednio w obszarze chirurgicznym. Pompa jest wypełniona lidokainą, środkiem znieczulającym powszechnie stosowanym w zabiegach stomatologicznych i innych. Pompa jest zaprogramowana tak, aby dostarczać odpowiednią ilość leku we właściwym czasie, aby zapewnić pacjentowi komfort.
Pompy przeciwbólowe działają poprzez dostarczanie środka znieczulającego bezpośrednio do rany, blokując w ten sposób wszelki ból. Pompy przeciwbólowe stosowane w szpitalach zazwyczaj wstrzykują morfinę bezpośrednio do krwiobiegu, co może być niebezpieczne dla pacjentów, ponieważ powoduje, że pacjenci są otępiali i mają mdłości. Jeśli jednak rozważasz poddanie się zabiegowi powiększania piersi lub powiększania brzucha, pompa przeciwbólowa może pomóc skrócić czas rekonwalescencji i zminimalizować ból po operacji.
Pompy przeciwbólowe są przydatne do zmniejszenia bólu po operacji, ponieważ eliminują potrzebę ciężkiego znieczulenia ogólnego. Mogą być również stosowane do miejscowych blokad nerwów, co pozwala pacjentom uniknąć stosowania środków odurzających. Należy jednak pamiętać, że pompy bólowe nie powinny zastępować tradycyjnych leków przeciwbólowych. W okresie rekonwalescencji pacjenci mogą potrzebować więcej niż jednego rodzaju leków przeciwbólowych, więc upewnij się, że porozmawiasz z chirurgiem o najlepszym dla Ciebie.
Chociaż pompy przeciwbólowe są doskonałym sposobem na zmniejszenie bólu związanego z powiększeniem piersi, niektóre kobiety wolą zamiast nich stosować leki przeciwbólowe. Niektóre kobiety wybierają jednak TYLENOL(r) na początku operacji, ponieważ jest to nie-narkotyczny i nie uzależniający lek przeciwbólowy. Pompy przeciwbólowe to małe urządzenia przypominające balonik, które kapią leki znieczulające bezpośrednio w okolice piersi, gdzie są one najbardziej potrzebne. Pacjentki zwykle noszą pompę przez około dwa dni po operacji, aby zminimalizować ból.
Kilka badań wykazało, że ciągła infuzja środków znieczulenia miejscowego może pomóc pacjentkom z bólem pooperacyjnym. Jedno z takich badań obejmowało grupę pacjentek, które przeszły operację powiększenia piersi. Pacjentki te otrzymywały przez cewnik 0,5% bupiwakainę lub zwykłą sól fizjologiczną. Chociaż wyniki badania są ograniczone, badacze stwierdzili, że 11/20 pacjentów pozytywnie skomentowało to doświadczenie. Największą wadą pomp przeciwbólowych była masywność urządzenia i trudność w ukryciu go pod ubraniem.
Podobne tematy
