Mleko matki jest doskonałym źródłem pożywienia dla dziecka. Zawiera więcej składników odżywczych niż pokarm stały i chroni dziecko przed infekcjami i niektórymi rodzajami raka. Im dłużej matka karmi dziecko piersią, tym większe są jego pozytywne efekty – fragment ten pochodzi od redaktora portalu . Ponadto mleko matki ma właściwości immunologiczne i stanowi dodatkowe pożywienie dla starszych dzieci. Korzyści z karmienia piersią trwają przez całe życie dziecka.
Mleko matki ma więcej wartości odżywczych niż produkty stałe
Mleko matki jest bogatym źródłem składników odżywczych dla rosnącego organizmu dziecka. W mleku matki znajduje się kilka kluczowych enzymów, które pomagają w trawieniu poprzez rozkładanie tłuszczów i białek. Zawiera ono również niezbędne witaminy i minerały. Skład mleka matki pozostaje stosunkowo stabilny przez około tydzień po jego wyprodukowaniu i osiąga „dojrzały” stan w 21 dniu. Do niedawna wiele osób uważało, że mleko matki nie zmienia się zbytnio pod względem odżywczym po osiągnięciu tego etapu, ale ostatnie badania wykazały, że tak jest.
Mleko ludzkie jest bogate w przeciwciała, czyli immunoglobuliny. Ta grupa białek chroni dziecko przed bakteriami, wirusami i infekcjami. Oprócz tych niezbędnych przeciwciał, mleko matki zawiera również długołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które są niezbędne dla zdrowego rozwoju mózgu i oczu. Naukowcy wciąż odkrywają wiele innych składników odżywczych w mleku matki, a ilość każdego z nich zmienia się wraz z wiekiem dziecka.
Chociaż mleko matki zawiera więcej składników odżywczych niż pokarmy stałe, zawartość tłuszczu jest różna. Mleko matki odciągnięte na początku karmienia ma zwykle mniej tłuszczu niż mleko odciągnięte później. Dlatego dziecko będzie musiało częściej karmić piersią, aby w pełni skorzystać z dobrodziejstw mleka matki. Siara zawiera również bardzo mało tłuszczu i węglowodanów, więc przez pierwsze kilka dni życia będzie miała mniej kalorii niż mleko matki. Ma również żółty kolor i zawiera dużą ilość beta-karotenu, witaminy E i cynku.
Mleko matki zawiera cholesterol, który jest niezbędny do produkcji mieliny. Serwatki są łatwiej strawne niż kazeiny, które zbijają się w żołądku. Około 60% białka w ludzkim mleku matki pochodzi z serwatki, która jest łatwo strawna. Podczas gdy mleko krowie zawiera około 18% serwatki, większość preparatów dla dzieci zawiera więcej kazeiny.
Chroni dziecko przed infekcjami
Karmienie piersią pomaga wzmocnić układ odpornościowy dziecka. Mleko ludzkie zawiera przeciwciała, które namierzają patogeny i niszczą je. Przeciwciała te następnie włączają inne części układu odpornościowego dziecka i pomagają mu zwalczać infekcje. Ponadto układ odpornościowy dziecka może zapamiętać rodzaje bakterii lub zarazków, które wywołały jego infekcję, co ułatwia układowi odpornościowemu ponowne zwalczenie zagrożenia.
Przeciwciała w mleku matki są obecne w najwyższym stopniu podczas fazy siary w procesie karmienia. Mleko matki zawiera inne elementy wzmacniające odporność, takie jak laktoferyna, laktadheryna i osteopontyna. Przeciwciała te pomagają chronić dziecko przed chorobami zakaźnymi, a nawet pomagają mu zwalczać dolegliwości układu oddechowego.
Ostatnie badanie wykazało, że im dłuższy okres karmienia piersią, tym mniejsze ryzyko infekcji. Nawet po uwzględnieniu innych czynników ryzyka, badanie wykazało, że wyłączne karmienie piersią zmniejsza ryzyko infekcji ucha, ostrych infekcji dróg oddechowych i pleśniawek. Nie stwierdzono natomiast związku między częściowym karmieniem piersią a mniejszym ryzykiem infekcji.
Oprócz zmniejszenia nasilenia częstych infekcji, karmienie piersią chroni dziecko przed wieloma innymi rodzajami chorób. Mleko matki zawiera przeciwciała, które chronią organizm przed różnymi patogenami, w tym wirusami, bakteriami i grzybami. Dzieci karmione piersią są mniej narażone na infekcje uszu niż dzieci karmione sztucznie i rzadziej zapadają na alergie oddechowe. Ponadto dzieci karmione piersią są mniej narażone na rozwój chłoniaka dziecięcego, rodzaju raka, który wpływa na układ odpornościowy.
Obniża ryzyko wystąpienia alergii
Jednym z najskuteczniejszych sposobów obniżenia ryzyka wystąpienia alergii u dziecka jest karmienie piersią. Wyłączne karmienie piersią jest związane z niższym ryzykiem wystąpienia alergii i innych problemów zdrowotnych, w tym astmy i egzemy. Wykazano również, że wyłączne karmienie piersią opóźnia wystąpienie alergii. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca karmienie piersią dzieciom, które mogą być podatne na alergie.
Istnieją jednak sprzeczne wyniki badań dotyczących karmienia piersią i alergii. Niektóre badania wskazują na zmniejszone ryzyko, szczególnie wśród niemowląt z grupy wysokiego ryzyka, podczas gdy inne wskazują na zwiększone ryzyko. Jednym z ograniczeń tych badań jest to, że aby potwierdzić, czy dziecko jest uczulone na określony pokarm, konieczne jest przeprowadzenie podwójnie ślepej próby pokarmowej. Nie zawsze jest to jednak wykonalne.
W celu ustalenia, czy karmienie piersią obniża ryzyko wystąpienia alergii u dziecka, naukowcy przyjrzeli się składowi mleka matki. Badacze stwierdzili, że zawiera ono kilka związków, które mogą pomóc w ochronie przed wczesnymi infekcjami i chorobami alergicznymi. Mleko ludzkie zawiera również transformujące czynniki wzrostu i immunoglobuliny.
Naukowcy odkryli również, że karmienie piersią może wzmacniać układ odpornościowy dziecka. Mleko matki zawiera kompleksy białek pokarmowych i przeciwciał, które stymulują odpowiedź immunologiczną dziecka. Niemowlę wchłania te białka i uruchamia układ odpornościowy do walki z alergenami.
Obniża ryzyko niektórych rodzajów raka
Istnieje coraz więcej dowodów na to, że karmienie piersią obniża ryzyko wystąpienia u kobiety niektórych rodzajów raka, w tym raka piersi. Karmienie piersią opóźnia również rozpoczęcie miesiączki, co zmniejsza życiową ekspozycję na estrogen. To dobra wiadomość dla kobiet, które planują ciążę lub które właśnie urodziły.
Karmienie piersią jest również związane z niższym ryzykiem białaczki dziecięcej i infekcji. Wydaje się również, że obniża ryzyko wystąpienia cukrzycy i wad zgryzu zębów. Jednak karmienie piersią nie zastępuje badań przesiewowych w kierunku raka. Kobiety, które mają piersi, są nadal narażone na ryzyko raka piersi i powinny poddawać się mammografii oraz comiesięcznym samobadaniom.
Jedno badanie przeprowadzone z udziałem kobiet karmiących piersią wykazało, że karmienie piersią zmniejszało ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów raka, w tym chłoniaka. Jednak badanie to było ograniczone do zaledwie sześciu miesięcy. Nie jest jasne, jak długo karmienie piersią jest korzystne dla zmniejszenia ryzyka chłoniaka u kobiety. Ponadto, badanie to dotyczyło populacji kobiet afrykańskich. Stwierdzono również, że karmienie piersią miało istotny wpływ na potrójnie ujemnego i HER2-dodatniego raka piersi.
Karmienie piersią może również obniżyć ryzyko wystąpienia u kobiety białaczki dziecięcej i chłoniaka. Mleko matki zawiera składniki immunologicznie aktywne, które regulują reakcje odpornościowe, ważne w zwalczaniu niektórych rodzajów nowotworów. W mleku matki znajduje się na przykład białko TRAIL, które może kontrolować proliferację i apoptozę komórek w różnych narządach. Zawiera ono również ludzką alfa-laktalbuminę, która ma właściwości przeciwnowotworowe.
Może być pozytywnym doświadczeniem dla mamy i dziecka
Karmienie piersią zapewnia korzyści zdrowotne zarówno dla mamy, jak i dziecka. Badania wykazały, że karmienie piersią wiąże się z lepszym snem i wyższym poziomem oksytocyny, hormonu, który sprzyja silnemu przywiązaniu między matką a dzieckiem. Dzieci karmione piersią mają również niższą zapadalność na choroby układu krążenia, cukrzycę i raka jajnika. Ponadto mamy, które karmią swoje dzieci piersią, rzadziej cierpią na depresję.
Karmienie piersią tworzy szczególną więź między matką a dzieckiem i może pomóc dzieciom radzić sobie w trudnych sytuacjach, takich jak szczepienia. Może też sprawić, że mamy poczują się pewniej w roli rodziców. Jednak na początku karmienie piersią może być trudne. Najtrudniejsze mogą być pierwsze dni i tygodnie – wiele kobiet ma problemy z podażą mleka, bolesnymi brodawkami i zapaleniem sutka.
Karmienie piersią spala również kalorie i pomaga obkurczyć macicę. Karmiące mamy mogą nawet powrócić do wagi i kształtu sprzed ciąży po karmieniu piersią. Dodatkowo, karmienie piersią może obniżyć ryzyko chorób układu krążenia, raka piersi i wysokiego ciśnienia krwi. Ponadto, może również zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka jajnika i macicy. Karmienie piersią wymaga jednak cierpliwości i zaangażowania.
Korzyści wynikające z karmienia piersią są dobrze udokumentowane. W wielu badaniach celem karmienia piersią jest karmienie niemowlęcia przy piersi. W innych warunkach alternatywne techniki karmienia mogą być szkodliwe dla niemowlęcia. Nie należy jednak pomijać pozytywnych efektów alternatywnych metod karmienia. Intuned feeding occurs when the mother recognizes her baby’s cues and responds accordingly.
To nie dla każdego
Chociaż karmienie piersią jest wspaniałe dla dziecka, nie każda kobieta może karmić piersią. Niektóre dzieci mają problemy z zatrzaskiem, a inne mają problemy medyczne, które uniemożliwiają karmienie piersią. W niektórych przypadkach karmienie piersią może być nawet szkodliwe dla dziecka. W takich przypadkach konieczne może być zastosowanie laktatorów, odżywek i butelek. Ostatecznie to Ty powinnaś zdecydować czy chcesz karmić swoje dziecko piersią czy nie.
Wiele korzyści z karmienia piersią to m.in. zwiększona odporność, mniej zaparć i mniejsze ryzyko alergii, a mleko matki stanowi niezbędne źródło witamin i minerałów dla dziecka. Jest to również świetny sposób na rozwijanie emocjonalnych i psychologicznych więzi między matką a dzieckiem. Mleko matki zawiera setki białek i cząsteczek cukru, które są ważne dla układu odpornościowego dziecka. Badania powiązały również odżywianie z poprawą inteligencji.
Głównym problemem w karmieniu piersią jest doprowadzenie dziecka do zatrzaśnięcia, co może być bolesnym doświadczeniem zarówno dla mamy, jak i dziecka. Słaby zatrzask może powodować ból sutka u mamy, zatkanie przewodów mlecznych i zapalenie sutka. Ponadto, karmienie piersią wymaga specjalnych środków ostrożności, aby uniknąć pewnych pokarmów i napojów.
Wiele kobiet zgłasza trudności w karmieniu piersią swoich dzieci, szczególnie po kilku pierwszych miesiącach. Niektóre matki po prostu nie są gotowe lub mają problem fizyczny, który uniemożliwia im produkowanie wystarczającej ilości mleka, aby zaspokoić potrzeby dziecka. Inne przyczyny to dyskomfort fizyczny i zmieniające się nastawienie do karmienia piersią. Niezależnie od powodów, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że karmienie piersią nie jest dla wszystkich. I pamiętaj, że dobrze jest spróbować czegoś innego, jeśli nie czujesz się z tym komfortowo.
Podobne tematy
